A Gyulaházán edzőtáborozó csapatunk első két napjáról Szűcs János vezetőedző számolt be honlapunknak.

 - Hétfő délelőtt érkeztünk Gyulaházára, ahol Bardi Béla polgármester Úr és az iskola igazgatója nagy szeretettel várt és fogadott minket. Amíg a fiúk elfoglalták a szállást ( mely egy nagyon otthonos vendégház ), engem körbevezettek a településen, és megmutatták hol tudjuk az edzéseket végezni. A körülmények kiválóak, minden igényünket kielégítik. Az iskola sportcsarnokát minden délelőtt használhatjuk, ami nemzetközi méretű, palánkos és parkettás. Az intézményhez tartozik egy szabadidő központ, amit díjmentesen vehetünk igénybe minden este az edzések után. Szauna, úszómedence, konditerem és tekepálya is található. Az étterem, ahol háromszor étkezünk egy nap, közvetlenül a vendégház mellett van, így minden egy helyen van. A futó feladatokat Gyulaháza határában egy sík területen, valamint egy kb. 80 méteres domboldalon végezzük. A nagy hideg azért megnehezíti a dolgunkat, kedden délelőtt  - 8 fokban futottunk, de dolgoznunk kell, hiszen ezért jöttünk. A fiúk egyébként becsületesen végzik a feladatokat, nem panaszkodnak, bár látom, hogy azért a 2 nap alatti 5 edzés " megfogta " őket.

Eddig a következő munkát végeztük el:

Hétfő:

Délelőtt 10:30 - tól 45 perces tartós futás szabadban.

Délután 15:00 - tól másfél órás termi edzés, ahol főleg labdás feladatokat végeztünk, sok technikai gyakorlattal, futó és labdás koordinációval, kis játékokkal.

Kedd:

Délelőtt 7:00 - tól másfél órás termi edzés, hasonló gyakorlatokkal, mint hétfőn.

Délelőtt  11:00 - tól sorozatfutás emelkedőre

Délután 15:00 - tól sorozatfutás emelkedőre, majd 40 perc tartós futás.

Súgó Még nincs hozzászólás.

Új hozzászólás Frissítés